Košík
0
0 €
Pomáham párom a jednotlivcom, ktorí sa točia v zbytočných hádkach, znovu si porozumieť.
Možno už neviete, ako sa spolu rozprávať bez konfliktu.
Každá zmena začína pochopením seba a druhých.
Rada Vás na ceste sebapoznania budem sprevádzať.
Jana Múdra
koučka, counselorka a konzultantka pre jednotlivcov a páry, lektorka Školy empatie
otvorenosť a dôvernosť
prijatie bez hodnotenia
úcta k Vašej jedinečnosti, slobode a vnútornému vedeniu
Možno to poznáte
- Stále sa hádate kvôli tým istým veciam.
- Máte pocit, že si už nerozumiete.
- Žijete vedľa seba, ale nie spolu.
- Komunikácia končí tichom alebo výbuchom.
- Premýšľate, či má váš vzťah ešte zmysel.
Ak ste sa v tom našli, nie ste sami a dá sa s tým pracovať.
Čo sa zmení
1.naučíte sa rozprávať bez útokov a obrany
2.začnete znovu komunikovať pokojnejšie
3.postupne sa k sebe opäť priblížite
4.pochopíte, prečo sa vám konflikty opakujú a ako ich zastaviť
5.prestanete sa točiť v tých istých hádkach dokola
Váš vzťah sa nemusí skončiť preto, že neviete komunikovať. Je možné sa to naučiť a opäť si byť bližšie.
Ako to prebieha
Nemusíte na to byť sami. Spolu sa pozrieme na to, čo sa vo vašom vzťahu skutočne deje.
Porozprávame sa o tom, čo vás trápi a poviete mi, čo by ste chceli zmeniť.
Ukážem vám, prečo sa vám hádky opakujú.
Naučím vás počuť, čo skutočne ten druhý hovorí a vyjadriť, čo potrebujete, aby počul.
Naučíte sa, ako spolu hovoriť bez výbuchov a zraňovania.
Krok za krokom začnete meniť komunikáciu vo vzťahu, tak aby bol pokojnejší.
Služby Láskavej Sebavýchovy
Psychofonetická konzultácia
Individuálne stretnutie, ktoré prepája prácu s telom, hlasom a imagináciou. Pomáha lepšie porozumieť sebe a nájsť cestu k pozitívnej zmene.
Podpora pre páry
Priestor pre partnerov, ktorí chcú porozumieť svojim potrebám a obnoviť dialóg. Spoločne hľadáme cestu k vzájomnému rešpektu a blízkosti.
Mediácia
Neutrálny proces riešenia konfliktov, ktorý umožňuje počúvanie, porozumenie a dosiahnutie dohody prijateľnej pre obe strany.
Supervízia
Podpora pre ľudí v pomáhajúcich profesiách, priestor na reflexiu práce, zvládanie emócií a načerpanie novej energie.
O mne
Keď som mala 12 rokov, moji rodičia sa rozviedli. Táto skúsenosť ma hlboko ovplyvnila a naučila ma, aké dôležité je, aby sa ľudia, ktorí sa ľúbia, naozaj pochopili. V živote som preto hľadala cesty, ako vzťahy podporovať a zachraňovať. Vyštudovala som Školu empatie a mediáciu, aby som svojim klientom vedela pomôcť – aby vzťahy nemuseli zbytočne končiť, ak je v nich láska. Učím komunikáciu tak, aby sa partneri znovu počúvali a rozumeli si, a aby deti v rodinách netrpeli dôsledkami nepochopenia.
Jana Múdra
Zážitky s Láskavou Sebavýchovou
Kiež mnohí porozumejú, zažijú a skúsia, do akého uzdravenia sprevádzaš.
Veď toľko bolo tých vrstiev, ktorými si ma včera previedla... V
terapiách u psychologičky by to trvalo zaiste aj zopár rokov, pri
intenzívnej spolupráci.
Psychofonetika je naozaj skvelá metóda – láskavá a súcitne pomáha v uzdravovaní.
Jarka
V období epidémie, izolácie a zosilnenia všetkého, čo človeka aj bežne trápilo, som veľmi ocenila Jankinu ústretovú online pomoc - v sebarozvoji, pri riešení problémov, zvládaní stresu, záťaže či v podpore rodičovstva. Som vďačná za jej trpezlivosť, nestrannosť, profesnú zdatnosť a zároveň otvorené srdce i myseľ. S najlepším zámerom odporúčam.
Mariana
Dostalo sa mi pocitu dôvery a pochopenia, podpory a priestoru. Cítila som sa bezpečne a slobodne. Po procese cítim hlboké uvoľnenie a každý deň si celý proces opakujem. Prestala som cítiť permanentný tlak, cítim svoju dôležitosť vo svojom živote a sebaistotu v tom, byť autentickou osobou. Z celej duše ďakujem za tento stav. Ďakujem, že si v mojom živote 😘
Silvia
Janku mi odporučila dobrá kamarátka v čase, keď som riešila úzkosti a problémy s dýchaním. Pocity pred stretnutím boli rôzne, no pri jej milom privítaní mi spadol kameň zo srdca. Sedenie nebolo ľahké – niesla som si toho z minulosti naozaj veľa – no Janka ma dokázala empaticky a s veľkým porozumením previesť mojimi starými traumami. S čím sa dalo, s tým pomohla. A ja som jej nesmierne vďačná, že mi vkročila do života. Láskavosť, pohladenie, empatia – takto by som Janku opísala slovami :)
Ester
