3 tipy ako byť pre seba tou NAJ kamoškou

Drahá žena,

aké by to bolo - mať pri sebe niekoho, komu na tebe naozaj záleží?

Kto ťa má ako svoju prioritu?
Kto ťa nikdy nepodrazí a stojí pri tebe, nech sa deje čo sa deje?

Mám pre teba 3 jednoduché tipy, ako sa práve takouto kamoškou môžeš stať sama pre seba.
Lebo je krásne mať okolo seba ľudí, ktorí ťa podporujú, ale nič sa nevyrovná tomu, keď si tou najväčšou oporou pre seba práve TY.

1.tip⭐ Maj so sebou rande.

Vyhraď si na seba aspoň 10 minút denne alebo hodinu týždenne, alebo ešte lepšie - obe možnosti.
Čo s tým časom?

Buď sama so sebou, vnímaj svoje telo, počúvaj svoj vnútorný hlas, maľuj, píš si alebo tancuj, čokoľvek sa ti v tej chvíli zdá zmysluplné. Môžeš robiť niečo, čo ti prináša radosť alebo aspoň daj na papier svoje najvnútornejšie pocity či myšlienky. A prečítaj si ich. Niekto by o nich mal vedieť a často o svojom prežívaní nevieme dosť ani my samé.

2.tip⭐ Zachyť ako sa kritizuješ a prestaň s tým!

Bežne to robíme - sme kritické k druhým ľuďom, ale oveľa viac sme kritické k sebe.
Nemusí to tak byť. Ak sa spätne zachytíš, kedy si to robila sama sebe a uvedomíš si to, môžeš to postupne prestať robiť. Kritika je nápomocná, ak je robená zo srdca. Ale často sa kritizujeme a odsudzujeme bezcitne, a to nám nepomáha.

3.tip⭐ Venuj pozornosť tomu, keď druhým ľuďom dávaš prednosť pred sebou.

A rozhodni sa, čo s tým chceš spraviť.

Ak to chceš zmeniť, je dobré uvedomiť si, kedy to robíš. Až keď vieš, že to robís, a vieš o tom, kedy to robíš,  vieš s tým prestať. Možno je to dlhodobý zvyk. Možno máš aj výhovorky, pre ktoré to nejde inak. Uznaj ich. A pozri sa na ne objektívne. Je to v tvoj prospech, aby si to robila? Alebo to robíš len zo zvyku, prípadne preto, aby si druhým vyhovela?
Netlač na seba, ale uznaj ako to máš. Iba rešpekt a uznanie ťa má šancu posunúť.

Držím ti palce, drahá žena, nech sa posunieš bližšie vo vzťahu k sebe, lebo potenciálne MÔŽEŠ byť tou naj kamoškou pre seba.

Ak s tým potrebuješ pomôcť, budem sa na teba tešiť na skupinových workshopoch pre ženy Buď sama sebou alebo na individuálnych konzultáciách v Košiciach a online:)