🔍Supervízia

podpora pre tých, ktorí pomáhajú druhým

Aj pomáhajúci ľudia potrebujú pomoc

Ak pracujete s ľuďmi, viete, že táto práca je krásna a napĺňajúca, ale zároveň často vyčerpávajúca. Často dávame veľa zo seba, čelíme náročným situáciám a emóciám, a niekedy nie je ľahké vrátiť sa späť do svojho stredu, obnoviť vnútornú silu a plne sa zotaviť.

Čo je supervízia?

Supervízia je bezpečný priestor, kde môžete spomaliť, porozprávať sa o tom, čo vás v práci trápi alebo teší, a načerpať novú energiu. Je to pravidelné stretnutie s niekým, kto vám pomôže pozrieť sa na vašu prácu z nadhľadu.

Nie je to terapia, ale profesionálny podporný proces, kde môžete riešiť situácie, ktoré vám ležia na srdci – bez súdenia a s rešpektom.

Supervízia je rozhovor – účastný, podporný a zmysluplný. Priestor, kde sa môžete na chvíľu zastaviť a venovať sa sebe, svojim potrebám a profesionálnemu rastu.

Časté otázky

Pre koho je supervízia určená?

Pre každého, kto pracuje s ľuďmi a vkladá do toho kus seba:

sociálnych pracovníkov a pracovníčky
psychológov, terapeutov
učiteľov, špeciálnych pedagógov
zdravotníkov
ľudí z neziskoviek, komunitných centier a pod.

V čom supervízia môže pomôcť?

Supervízia vytvára bezpečný priestor na zotavenie. Môže vám pomôcť:

pozrieť sa na náročné situácie z nadhľadu,
spracovať emócie, ktoré si nosíte z práce,
lepšie porozumieť sebe aj svojej roli,
včas rozpoznať príznaky preťaženia
a jednoducho si ujasniť, čo práve potrebujete.

Čo sa na supervízii rieši?

Čokoľvek, čo súvisí s vašou prácou – napríklad:

náročný klient, s ktorým si neviete dať rady
pocit, že vás to prestáva baviť alebo vás to vysáva
problémy v tíme
neistota, či robíte veci správne
aj malé úspechy, ktoré si chcete uvedomiť a osláviť

Je supervízia individuálna alebo skupinová?

Supervízia môže byť:

Individuálna
Skupinová – s kolegami alebo ľuďmi z podobnej oblasti
Tímová – keď chcete posilniť komunikáciu a spoluprácu v tíme

Tvoja sila nie je nekonečná — dopĺňaj ju pravidelne, nie len keď už nevládzeš.

Starostlivosť o seba je základom tvojej schopnosti pomáhať druhým.

Brené Brown

Ako vyzerá supervízia so mnou?

Bezpečný prívetivý priestor,
profesionálny prístup,
atmosféra otvorenosti a diskrétnosti,
prijatie bez posudzovania,
úcta k vašej jedinečnosti, slobode a vnútornému vedeniu.

Môžeme sa stretnúť osobne alebo online – podľa toho, čo vám viac vyhovuje. Pracujem individuálne aj so skupinami – vždy záleží na tom, čo práve potrebujete. Supervíziu prispôsobíme vašej aktuálnej situácii a potrebám.

Ak cítite, že by som vám mohla byť nápomocná, ozvite sa.
Rada si s vami sadnem (alebo sa spojíme online) a porozprávame sa o tom, ako vás môžem na vašej ceste podporiť.

ℹ️ Inšpirujte sa príbehmi ľudí, ktorí sa rozhodli využiť moju podporu.

Zážitky s Láskavou Sebavýchovou →